by aelesCAdmin | 27 febrer 2018 | L'entitat
Per cuidar la musculatura cal fer estiraments abans i després de fer esport. Des de l’AE Les Corts-UBAE sempre transmetem amb insistència aquesta consigna a tots els nostres esportistes de qualsevol de les seccions: iniciació esportiva, de futbol sala, bàsquet o...
by aelesCAdmin | 31 gener 2018 | L'entitat
Una hidratació correcta és fonamental per a qualsevol esportista. El cos humà conté al voltant d’un 60% d’aigua, és un element molt necessari per realitzar la majoria de les funcions vitals de l’organisme. Quan es fa esport es perd una quantitat important de líquids...
by aelesCAdmin | 02 novembre 2017 | L'entitat
L’alimentació prèvia a un partit influeix en el rendiment de l’esportista. Ho pot fer en dos sentits: en positiu i en negatiu. Des de l’AE Les Corts-UBAE et volem donar una sèrie de consells perquè la dieta li aporti als Mamuts l’energia necessària per encarar amb...
